Before coming to practice, I was only interested in studying. Mind like a normal person Love, greed, anger, and lust and can integrate well into the community.

26 Nov 2023 I began to practice in the beginning as if I had found the true Buddhism. I was determined to practice, but with little perseverance. Gradually, some were effective, some were not. There was no basis for practice at all.

9/2/2024 After the first period of practice, I would like to thank Kruba Phiphob for teaching me both in practice and continuously practicing with kindness towards the students.

With kindness towards the students, they can understand and practice correctly without getting lost. During the period after practicing meditation, I began to understand more abstract and concrete things, became more mindful, focused on Dhamma more than before, and became more peaceful than before.

The results of the practice so far have made us more mindful and aware of the emotions that arise, even if not 100%, but it is very beneficial to oneself. Reducing watching entertainment without clinging to it. See society and community more realistically, mentally stable, not struggling to go with the flow, satisfied with current life
 

28-APR-2024

09:47 PM

โยมพี่เพราะ

สนใจแค่ปริยัติ จิตใจเหมือนคนปกติทั่วไป มีรัก โลภ โกรธ หลง เข้ากับสังคมชุมชนได้ดี 

26 พ.ย. 2566 เริ่มปฏิบัติในช่วงแรกเหมือนได้พบศาสนาพุทธที่แท้จริง ตั้งใจปฏิบัติ แต่ความเพียรยังน้อย ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป ได้ผลบ้าง ไม่ได้ผลบ้าง ไม่มีพื้นฐานการปฏิบัติมาเลย 

9/2/2567 หลังจากการปฏิบัติช่วงแรกมาแล้ว กราบขอบพระคุณ ครูบาภิภพ ช่วยสอนทั้งปริยัติและปฏิบัติ มาอย่างต่อเนื่อง ด้วยความเมตตาต่อศิษย์ทำให้เข้าใจ และปฏิบัติได้ถูกต้อง ไม่หลงทาง ในช่วงหลังการปฏิบัติกัมมัฏฐาน เริ่มเข้าใจ นาม-รูป มากขึ้น มีสติมากขึ้น ใฝ่ในธรรมมากกว่าแต่ก่อน มีความสงบมากขึ้นกว่าเดิม 

ผลของการปฏิบัติจนถึงปัจจุบัน ทำให้มีสติระลึกตัวได้เร็วขึ้น รู้เท่าทันอารมณ์ที่เกิดขึ้น แม้ไม่ 100% แต่ป็นประโยชน์ต่อตนเองมาก ลดละการดูสิ่งบันเทิง ไม่ยึดมั่นถือมั่น เห็นสังคม ชุมชน ตามความเป็นจริงมากขึ้น จิตใจมั่นคงไม่ดิ้นรนไปตามกระแส พอใจกับชีวิตปัจจุบัน
 

28-APR-2024

09:47 PM

Before coming to practice Interested in chanting and meditating is doing it without direction, without teachers, following the words of others.

26/11/2023 Starting to practice in the first period, you must start practicing correct meditation, be more disciplined in your practice, and take the precepts seriously. After going through the first phase of practice, you will understand meditation and vipassana more, learning both how to practice and practice seriously. There is Master to give advice so that you don't get lost.

9/2/2024 Recently, I have had a calm mind, not distracted, able to be with myself, understand meditation practice more, understand nature more, understand people around me more, understand myself more, talk less than before, complain less. Become more accepting of reality

Present results Physically, in the past you had to get your nails done and paint your nails. I dye my hair and go to the beauty salon a lot. Put on makeup and massage my face. It takes a lot of time each time before going anywhere. But now I accept the change in my body very well.

Mentally, be mindful in living life, be more aware faster, have a changed perspective to be more of a giver than before, more calm. Be more calm and understand the people around you more. Satisfied with one's own life, understands Dhamma more more practical.

Social aspect: Less socializing, more time spent on one's own, not clinging to groups of friends, able to live with others peacefully, not clinging to attachments.
 

28-APR-2024

10:27 PM

โยมพี่โอ๋

สนใจการสวดมนต์ ทำสมาธิ ทำแบบไม่มีทิศทาง ไม่มีครูบาอาจารย์ ทำตามคำบอกเล่าของคนอื่น 

26/11/2566 เริ่มปฏิบัติช่วงแรก ต้องเริ่มฝึกการทำสมาธิที่ถูกต้อง มีวินัย ในการปฏิบัติมากขึ้น ถือศีลอย่างจริงจัง หลังผ่านการปฏิบัติช่วงแรกไปแล้ว เข้าใจการทำสมาธิและวิปัสสนามากขึ้น เรียนรู้ทั้งปริยัติและปฏิบัติ อย่างจริงจัง มี ครูบาภิภพ ให้คำแนะนำ ทำให้ไม่หลงทาง 

9/2/2567 ที่ผ่านมาช่วงหลัง มีจิตที่สงบไม่ฟุ้งซ่าน สามารถอยู่กับตนเองได้ เข้าใจการปฏิบัติกัมมัฏฐานมากขึ้น เข้าใจธรรมชาติมากขึ้น เข้าใจผู้คนรอบข้างมากขึ้น เข้าใจตนเองมากขึ้น พูดน้อยกว่าเดิม บ่นน้อยลง ยอมรับความเป็นจริงได้มากขึ้น
 

ปัจจุบันผลที่เกิดขึ้น ด้านร่างกาย สมัยก่อนต้องทำเล็บทาสีเล็บ ทำผมทำสีผม เข้าร้านเสริมสวยบ่อยมาก แต่งหน้า นวดหน้า ใช้เวลามากในแต่ละครั้ง ก่อนจะออกไปไหนมาไหน แต่ตอนนี้ ยอมรับกับร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลงได้เป็นอย่างดี 

ด้านจิตใจ มีสติในการใช้ชีวิต รู้ตัวได้เร็วขึ้น มีมุมมองที่เปลี่ยนไป เป็นผู้ให้มากกว่าเดิม นิ่งขึ้น ใจเย็นมากขึ้น เข้าใจผู้คนรอบข้างมากขึ้น พอใจในชีวิตตนเอง เข้าใจธรรมะมากขึ้น ปฏิบัติมากขึ้น 

ด้านสังคม ออกสังคมน้อยลง อยู่กับตัวเองได้มากขึ้น ไม่ติดยืดกับกลุ่มเพื่อน ๆ สามารถอยู่กับผู้อื่นได้อย่างสงบ ไม่ยึดมั่นถือมั่น
 

28-APR-2024

10:27 PM

Before coming to practice, I had learned to practice Samatha meditation, watching the breathing in and out. Before class, there was walking meditation for 30 minutes and then sitting for 30 minutes. Studying all day on Saturday and Sunday, walking and sitting 2 times. Now I've graduated.

29/12/2023 When I started studying with Kru Ba, I was able to bring my mind to focus. Whenever it diffuses, come look at the breath, which before the study was diffused without being able to diffuse, then diffuse and sit and keep sitting until the time is up. I've been doing this all the time when I came to practice with Kruba, I was able to pull my mind away from the clouds and watch my breath disappear quickly and be mindful and not think idly. Sleepiness will be less or will it disappear?

11/2/2024 After starting to practice in the first period, I concentrated more or less to the point of being less clouded, able to see the breath more and more, seeing it arise, remain, and pass away, more or less while sitting, but the feeling was not clear, lacked perseverance, was not patient, able to consider. It's a little, but I think it can be developed a little. Past meditation practices Lately, we have begun to consider more specifications as Kruba said. It has improved and stabilized. I can't see the compassion in considering it clearly, but I'm trying.

At present, the strength is still small but I think that it is not much. It is almost constant or some days it does not improve at all. Depending on the day, it is not the same.

30-APR-2024
05:09 PM

โยมเจ๊หมวย

เคยได้เรียนฝึกสมาธิ เป็นสมถะ ดูลมหายใจเข้าออก ก่อนเรียน มีเดินจงกลมก่อน 30 นาที แล้วก็นั่งต่อ 30 นาที เรียนเสาร์ อาทิตย์ ทั้งวัน เดินนั่ง 2 รอบ ตอนนี้เรียนจบแล้ว 

29/12/2566 พอมาเริ่มเรียนกับ ครูบา คือได้การดึงสติ ความฟุ้ง ฟุ้งเมื่อไหร่ให้มาดูลมหายใจ ซึ่งก่อนหน้าที่เรียน จะฟุ้งโดยที่ดึงไม่เป็น ฟุ้งก็ฟุ้งไป นั่งก็นั่งไปเรื่อย ๆ จนหมดเวลา ทำมาตลอด พอได้มาปฏิบัติกับ ครูบา คือการได้ดึงสติจากฟุ้ง ให้มาดูลมหายใจ หายฟุ้งเร็ว มีสติ ไม่คิดเรื่อยเปื่อย ความง่วงจะน้อยลง หรือจะหายไปก็มี

11/2/2567 หลังจากที่ได้เริ่มปฏิบัติช่วงแรก คือมีสมาธิมากขั้น ฟุ้งน้อย ดูลมหายใจได้มากขึ้น เห็นการเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป ไม่มากก็น้อย ในตอนนั่ง แต่เวทนาไม่ชัดเจน ขาดวิริยะ ไม่อดทน พิจารณาได้น้อย แต่ก็คิดว่าพัฒนาได้นิดนึงขึ้น การปฏิปัดีกรรมฐานที่ผ่านมา ช่วงหลังเริ่มพิจารณากำหนดได้มากขึ้น ตามที่ ครูบา บอก ก็พัฒนาขึ้นกับคงที่ ดูเวทนาในการพิจาณาไม่ชัด แต่ก็พยายามอยู่ 

ปัจจุบัน วิริยะยังน้อย แต่ก็คิดว่าฬฒนาไม่มากเท่าไหร่ เกือบจะคงที่ หรือบางวันก็ไม่พัฒนาเลย แล้วแต่วัน จะไม่เหมือนกัน

30-APR-2024

05:09 PM

Before I could practice meditation 

in Buddhism

Alms - Giving alms to monks every day (has been doing this for ~30 years), etc.

Precepts - Keep the 5 precepts (have been doing this for ~11 years). Each day be careful not to break any of the precepts.

Phaya - I've thought about starting to practice it for a long time. I didn't start seriously, chanting prayers, worshiping the Triple Gem, etc., and the Chinnabanchorn mantra every day.

โยมพี่วรรณ

ก่อนที่โยมพี่จะได้มาปฏิบัติกัมมัฏฐาน

ด้านพุทธศาสนา 

ทาน - การใส่บาตรพระสงฆ์ในทุก ๆ วัน ( ทำมา ~ 30 ปี ) ฯลฯ 

ศีล - รักษาศีล 5 ( ทำมา ~ 11 ปี ) ในแต่ละวันจะระวังตัวไม่ให้ผิดศีลข้อใดข้อหนึ่ง

ภาวนา - คิดจะเริ่มปฏิบัติมานาน ก็ไม่ได้เริ่มแบบจริงจัง สวดมนต์ บูชาพระรัตนตรัย ฯลฯ และคาถาชินบัญชร ทุกวัน

วันที่ 3/1/2567 วันแรกที่ได้กราบนมัสการ ครูบา

18/1/2567 เริ่มส่งการบ้าน ครูบา

ช่วงแรก ไม่มีสติ ในแต่ละวันจะ มีฟุ้งตลอด ๆ และ ง่วงนอน ปฏิบัติต่อเนื่อง เวลาฟุ้งจะรู้ทัน และ อาการง่วงนอน หายไปเลย 

11/2/2567 หลังผ่านการปฏิบัติช่วงแรก มีสติมากขึ้น บางครั้งรู้สึกตัวเร็วขึ้นเรื่องความโกรธ มีความสุขที่ได้ปฏิบัติ ( โทร.ขอบคุณ โยมเล็ก ที่ได้ชวนเข้ามาเรียนกับ ครูบา ) ที่ผ่านมาช่วงหลัง ณ ตอนนั่งปฏิบัติ จิตตั้งมั่นมากขึ้น ( มีบางวันที่จิตไม่ตั้งมั่น ) พยายามพิจารณาทุกสิ่งอย่าง ที่เกิดขึ้นให้ละเอียด ตามที่ ครูบา สอน

ปัจจุบันมีความตั้งใจปฏิบัติทุกวันอย่างต่อเนื่อง และมีความสุขที่ได้ปฏิบัติ ในชีวิตประจำวัน มีสติมากขึ้น สงบจิตสงบใจได้ดีขึ้น มีความยืดหยุ่นกว่าเดิม อารมณ์โกรธ รู้ทัน ( บางครั้ง ) ก่อนโกรธ มองว่าการพลัดพราก เพราะเราไปยึดติด ทำให้ใจเราเป็นทุกข์ มีอยู่ช่วงหนึ่ง เกิดอาการท้อ แต่ไม่ถอย ดึงใจตัวเองให้อยู่กับปัจจุบัน มองถึงปลายทางข้างหน้าที่เราจะไปให้ถึง 

28-APR-2024

04:44 PM